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Télécharge gratuitement le guide PDF 4 Méthodes Méconnues pour Maîtriser ton Stress
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Formation Prise de Parole en Public

à Paris

PRENDRE RENDEZ-VOUSPour en savoir plus

Tu as peur de parler en public ou tu manques d'aisance ? Les symptômes suivants te disent quelque chose ?

Au-delà de ces manifestations embarrassantes qui t'empêchent d'exprimer pleinement ton potentiel et d'impacter tes interlocuteurs, tu déplores des conséquences regrettables

  • Sentiment de culpabilité
  • Sentiment de frustration
  • Perte d'estime de soi
  • Perte de confiance
  • Perte d'opportunités
  • Stagnation professionnelle
  • Stagnation des revenus
  • Perte de liberté

Minute. Et si tout cela n'était bientôt plus qu'un mauvais souvenir ?

Parler en public s'apprend

La bonne nouvelle, c'est que tu peux apprendre à parler en public. Tu peux dépasser ta peur, et tu peux devenir un orateur brillant. De même que tu as appris à lire et écrire, tu peux apprendre à parler en public.

Les bénéfices sont multiples et puissants

Tu peux apprendre à parler en public et devenir un orateur confiant.

FOPP

Un espace dédié à l'apprentissage et à l'exercice de la prise de parole en public. Un lieu où tu vas pouvoir passer à l'action et progresser en tant qu'orateur.

Une formation pour découvrir les fondamentaux de la prise de parole en public

Programme

Gérer le stress (comprendre, reconnaître et apprivoiser le stress, développer sa confiance en soi).

Préparer une prise de parole (méthode POM : Public / Objectif / Message).

Soigner son langage verbal (tics verbaux, structure, introduction, transitions, conclusion).

Optimiser son langage para-verbal (voix, articulation, variété vocale, intonation, débit, silence).

Maîtriser son langage non-verbal (posture, gestuelle, langage corporel, regard, mimiques, occupation de l'espace).

Etablir une connexion avec l’auditoire (regard, sourire, enthousiasme, interaction).

Captiver l’auditoire (accroche, promesse, mystère, anecdotes, citations, surprises, illustrations, aides visuelles).

Toucher le cerveau émotionnel (mise en récit, storytelling).

S’entrainer avant une prise de parole (se familiariser, répéter, s'enregistrer, s'auto-évaluer).

Parler sans préparation (improviser, parler sans notes).

PRENDRE RENDEZ-VOUSPour en savoir plus

5

5 participants maximum.
Pour une meilleure expérience d'apprenant.

3 Bonus pour compléter cette formation

  • 1. Pack Vidéos

    Près de 3 heures de vidéos sur la gestion du stress

  • 2. Ateliers

    Un tarif préférentiel sur les ateliers hebdomadaires

  • 3. Groupe FB

    Un groupe Facebook pour garder contact et obtenir de l’aide

Cette formation peut-elle t'aider ?

Si tu te reconnais dans au moins une des propositions suivantes, la réponse est oui !

  • Tu as peur de parler en public
  • Tu es mal à l'aise
  • Tu te sens limité par le stress
  • Tu manques de confiance
  • Tu baffouilles
  • Tes propos sont désordonnés
  • Tu fais beaucoup de "euh"
  • Tu ne parles pas assez fort
  • Tu parles avec un ton monotone
  • Tu ne sais pas quoi faire de tes mains
  • Tu es immobile, tu ne sais utiliser ton corps
  • Tes prises de paroles sont soporifiques
  • Tes interlocuteurs ne t'écoutent pas
  • Tu es bloqué lors d'une prise de parole impromptu
  • Tu ne sais pas comment regarder ton auditoire
  • Tu veux surmonter ta peur de parler en public
  • Tu veux gagner en aisance
  • Tu veux apprivoiser ton stress
  • Tu veux développer ta confiance
  • Tu veux t'exprimer avec clarté
  • Tu veux structurer tes propos
  • Tu veux parler avec fluidité
  • Tu veux développer ton organe vocal
  • Tu veux développer ta variété vocale
  • Tu veux développer ta gestuelle
  • Tu veux travailler ton langage corporel
  • Tu veux mettre des émotions dans tes prises de parole
  • Tu veux apprendre à capter l'attention
  • Tu veux apprendre à improviser un discours
  • Tu veux apprendre à établir un contact visuel efficace

Une formation qui prend soin de toi 🙂

  • Proximité

    On brise la glace d’entrée de jeu pour mettre tout le monde à l’aise.

  • Bienveillance

    Parce qu’un environnement positif est propice à l’apprentissage.

  • Disponibilité

    Un formateur disponible avant, pendant et après la formation.

Public

Cette formation s'adresse à toute personne souhaitant améliorer ses performances à l'oral (demandeur d'emploi, salarié, indépendant, chef d'entreprise).

Nombre de participants

5 participants maximum. Pour permettre à chacun de jouir d'un maximum de temps de pratique et de bénéficier d'un maximum de feedback personnalisé.

Lieu

La formation se déroule à Paris, dans le 9ème arrondissement.

Horaires

De 9h30 à 17h30.

Durée

Cette formation est disponible en deux formules : 1 jour (7h) ou 2 jours (14h)

Tarifs TTC (1 jour / 2 jours)

Tarif OPCO 600 € / 1 200 €
Tarif CPF 500 € / 1 000 €
Tarif autofinancement 400 € / 800 €

Sessions

Les sessions de formation ont lieu plusieurs fois par mois, essentiellement les week-ends.

Format Visio

Cette formation est également disponible à distance, en visio-conférence.

PRENDRE RENDEZ-VOUSPour en savoir plus

Cette formation est éligible au CPF.
Inscription 1 jour // Inscription 2 jours

Au-delà d'une plus grande aisance à l'oral, te former à la prise de parole t'apporte des bénéfices inestimables pour ton développement personnel et professionnel !

+ Assurance
+ Confiance
+ Lâcher-prise
+ Estime de soi
+ Courage
+ Audace
+ Punch
+ Crédibilité
+ Influence
+ Leadership
+ Charisme

Une formation pour devenir un meilleur orateur, libérer ton potentiel et booster tes résultats !

Une formidable opportunité pour progresser à l'oral !

Patrice Udekwe
Formateur // Prise de Parole en Public

PRENDRE RENDEZ-VOUSPour en savoir plus

Quelques témoignages

Des ateliers originaux, un angle très ludique, je m'amusais beaucoup [...] Je repartais avec beaucoup plus d'énergie !

Aurélie Correia
Formatrice, consultante et business coach pour entrepreneurs

Beaucoup de bienveillance, et de l'ingéniosité dans ses feedbacks [...] Patrice est un orateur expérimenté et de qualité.

Abdallah Hassani
Entrepreneur, passionné de communication

Un atelier que je vous conseille car vraiment c'est ludique, pédagogique et on passe une superbe soirée !

Bénédicte Roy
Journaliste

Une expérience qui m'a beaucoup enrichi [...] Patrice, [...] c'est quelqu'un de bienveillant, qui est dans l'écoute, dans la présence.

Fayçal Yousfi
Contrôleur de gestion

On sort grandi, on a appris quelque chose et on a pris beaucoup de fun !

Pauline Rouillé
Copywriter et formatrice

Une journée de pure plaisir. Des supers conseils, de la super théorie, de la super pratique !

Joseph Hamani
Coach en Développement Personnel

J'ai assisté à une formation d'une journée en petit groupe, et celle-ci m'a beaucoup marquée par la qualité de son contenu, la pratique au coeur du programme et une véritable énergie de groupe créée par Patrice, grace à sa bienveillance et son enthousiasme. Initialement pas très à l'aise pour parler en public, je me suis surprise à prendre plaisir à pratiquer tout au long de la journée, surtout en impro ! Beaucoup de recommandations pour aller plus loin et un suivi post formation en bonus. Une seule envie : recommencer !

Marie Dechaux
Marie Dechaux Développeuse web

Je suis très ravie de ma formation. La méthodologie et l'approche pédagogique du formation est un atout. J'ai appris des outils et des techniques pour mieux m'exprimer à l'oral et avoir plus de confiance en moi. Je recommande cette formation à toute personne qui souhaite évoluer sur un aspect personnel ou professionnel. C'est le moment de vous lancer.

Naba Mohamedou
Naba Mohamedou Responsable Associatif

Je connais Patrice depuis 2012, lorsque j'ai découvert les clubs Toastmasters.
J'apprécie son attitude positive, sa sensibilité, son sens de l'écoute. Ses discours, improvisations et évaluations font mouche. Il aime aussi entreprendre et s'engager pour des valeurs qui lui tiennent à cœur.
A Toastmasters, je me souviens par exemple de son évocation des "petites phrases" qui ont marqué sa vie, ou de son soutien à Ocean Cleanup, un projet écologique révolutionnaire.
Son enthousiasme est contagieux, il m'a ainsi convaincu d'organiser avec lui l'événement anniversaire du club.
Patrice adore partager sa passion de la communication. C'est ce qui l'a conduit à lancer ses ateliers d'improvisation, auxquels j'ai participé.
Les ateliers de Patrice sont des moments d'échanges et de fous rires, mais aussi de réelle progression. Mine de rien on devient plus créatif, plus à l'aise, plus réactif. Si vous vous trouvez parfois démuni face à un imprévu, une question-piège ou un manque d'inspiration, c'est ce qu'il vous faut !

Robert Charbit
Robert Charbit Directeur de projet informatique

Une formation très enrichissante qui m'a apporté beaucoup plus de confiance en moi grâce à cet échange avec l'équipe

Laurène Confaix
Laurène Confaix Formatrice animatrice

Avec une approche bienveillante et souriante, Patrice m’a donné une structure utile pour pouvoir improviser un discours en quelques secondes. J’en suis sortie plus confiante en mes capacités d’improvisation. Je recommanderais Patrice sans hésitation aux personnes souhaitant améliorer leur prise de parole en public.

Silvia Candido
Silvia Candido Directrice Marketing

J'ai participé à différentes sessions de Table Topics, cela m'a permis de progresser dans ma prise de parole en public. J'ai apprécié le format proposé et les différentes pratiques misent en œuvre par l'équipe. En qualité de Dirigeante, j'explique ma stratégie de développement à n'importe quel moment ! Alors, je ne peux que vous conseiller de suivre ces actions de formations ou encore les Ateliers Table Topics !

Céline Touraine
Céline Touraine Consultante Business Analyst SIRH

J'ai eu l'opportunité de participer à la formation de prise de parole en public avec Patrice. L'expérience fût une très belle introduction théorique et pratique aux enjeux de la prise de parole. Elle sera enrichissante tant pour les débutants que pour ceux qui souhaitent se perfectionner. Ayant lui même mené cette aventure depuis la timidité vers le succès, Patrice connaît parfaitement son sujet et le partage avec justesse et enthousiasme. À la fin de la formation, vous aurez un plan, une stratégie mentale et physique avec laquelle vous vous sentirez plus sûrs de vous mêmes, plus à l'aise face à l'inconnu. Pour ceux qui hésitent, lancez-vous, vous ne le regretterez pas !

Cristobal Acuna Cinéaste

L'atelier de Patrice est extrêmement enrichissant. Les exercices, nombreux et complémentaires, font travailler la mémoire pour gagner en dextérité, l'improvisation pour augmenter sa réactivité et les débats pour être en mesure de défendre n'importe quelle idée… Paradoxalement, on s'amuse beaucoup et on progresse aussi beaucoup. Patrice a le recul et la bienveillance nécessaires pour comprendre rapidement ce qui ferait progresser l'orateur. Et le format réduit du groupe permet de s'enrichir des remarques judicieuses des autres participants et de leurs bonnes pratiques. J'y ai ainsi acquis une excellente méthode d'improvisation qui consiste à finir son speach par le thème de l'impro…surprenant pour l'auditoire, qui applaudit et efficace pour l'orateur qui ne part plus sans filet… Suivre un atelier avec Patrice permet de gagner confiance, assurance et habilité. Le leadership de la personne peut alors se développer. Vous l'aurez deviné, on part de cet atelier de prise de parole en public de très bonne humeur avec le sentiment d'avoir nettement progressé. L'atelier de Patrice ? L'essayer, c'est l'adopter…

Pascale Leroy
Pascale Leroy Auditeur

L'atelier table topics proposé par Patrice se fait dans un cadre bienveillant et enrichissant. Il offre des astuces pour l'improvisation, des techniques de mémorisation. Toutes ces méthodes et astuces m'ont permis de progresser et de trouver des idées pour les improvisations et permettent aussi de renforcer son assurance. Bienveillant et toujours disponible pour prodiguer des conseils efficaces, Patrice propose à chaque atelier des exercices différents. Je recommande vivement ces ateliers car on a tout y gagner.

Yannick Yapo
Yannick Yapo Contrôleur de gestion

Une session de formation riche dense et très sympathique grâce à la qualité d'écoute et d'accompagnement de Patrice.

Marie Diehl
Marie Diehl Associée Talents et mentoring

J’ai eu l’occasion d’assister aux formations de Patrice à plusieurs reprises. Patrice est un bon professionnel à l’écoute de ses stagiaires. Son dévouement se manifeste à travers une préparation sur le fond de ses cours. J’ai pu bénéficier dès le premier cours de ses conseils. Les formations de Patrice sont à recommander sans réserve.

Nicholas Harding
Nicholas Harding Performing Artist

Expérience enrichissante, atmosphère plutôt tranquille, lieu agréable et confortable, matériel de qualité, formateur altruiste, tout est là.

Manuel Royer
Manuel Royer Chauffeur de bus

J'ai été très satisfaite de la formation avec Patrice Udekwe chez FOPP. Très complète avec un excellent accueil qui nous permet d'être à l'aise. Le fait d'être filmé est très appréciable pour mieux se connaitre, et le formateur nous apporte un excellent suivi.

Brigitte Perchot Conseillère de vente

Je tenais à remercier Patrice pour l'investissement de cette formation qui m'a permise d'être beaucoup plus à l'aise dans ma prise de parole, de rencontrer des gens formidable.

Virginie Citadelle Conseiller en insertion professionnelle
PRENDRE RENDEZ-VOUSPour en savoir plus

FOPP est un organisme de formation enregistré sous le n° 11788358678 auprès de la DIRECCTE de la région d’Ile-de-France, et référencé par DataDock sous le numéro 0053775.

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